上海，作为中国最具国际化的都市之一，融合了传统与现代的魅力，是旅行者的绝佳目的地。无论是历史悠久的**外滩**（外滩）、繁华的**南京路**（南京路），还是充满文艺气息的**田子坊**（田子坊），上海都能满足不同游客的需求。本文为您精心规划了一份**上海七日游**（上海七日游）行程，涵盖美食、景点、文化体验和购物，带您深度探索这座城市的精髓。无论您是第一次到访还是故地重游，这份攻略都将为您提供实用建议，助您玩转上海！

第一天：外滩与南京路的经典之旅

抵达上海的第一天，建议从最具标志性的**外滩**（外滩）开始您的旅程。外滩位于黄浦江畔，拥有壮丽的天际线景观，对岸是陆家嘴的摩天大楼群。

1. 外滩夜景

傍晚时分，漫步外滩，欣赏东方明珠、金茂大厦等建筑的灯光秀。建议选择一家江景餐厅，边品尝上海本帮菜，边感受黄浦江的浪漫氛围。

2. 南京路步行街

从外滩步行至**南京路**（南京路），这里是上海最繁华的商业街，适合购物和品尝小吃，如生煎包和糖葫芦。夜晚的南京路灯火通明，充满活力。

第二天：豫园与城隍庙的传统文化

第二天深入体验上海的传统文化，从**豫园**（豫园）开始。这座古典园林以精致的假山和池塘闻名，展现了江南园林的独特韵味。

3. 豫园游览

建议早上游览豫园，避开人流高峰。园内的九曲桥和湖心亭是拍照打卡的好地方，记得购买纪念品，如传统工艺品。

4. 城隍庙美食

豫园旁就是**城隍庙**（城隍庙）商圈，这里汇聚了上海特色小吃，如小笼包、蟹壳黄。推荐南翔馒头店，品尝正宗小笼包。

第三天：田子坊与新天地的文艺气息

第三天前往**田子坊**（田子坊）和新天地，感受上海的文艺与时尚。田子坊是老弄堂改造的创意园区，充满艺术气息。

5. 田子坊漫步

田子坊的小巷子里藏着各种手工艺品店、咖啡馆和画廊。建议尝试一家特色咖啡馆，感受慢节奏的上海生活。

6. 新天地夜生活

傍晚前往新天地，这里是上海夜生活的热门地标。无论是西餐厅还是酒吧，都能让您感受到上海的国际化氛围。

第四天：上海博物馆与人民广场

第四天适合文化爱好者，前往**上海博物馆**（上海博物馆）和人民广场，深入了解上海的历史与文化。

7. 上海博物馆

上海博物馆免费开放，馆内藏品丰富，包括青铜器、陶瓷和书法。建议提前预约，规划2-3小时游览。

8. 人民广场

人民广场周边有上海大剧院和城市规划展示馆，适合拍照和了解上海的城市发展史。晚上可选择观看一场音乐剧。

第五天：浦东陆家嘴的现代风情

第五天前往浦东，探索**陆家嘴**（陆家嘴）的现代都市风貌。这里是上海的金融中心，高楼林立。

9. 东方明珠登高

登上**东方明珠**（东方明珠）观光层，俯瞰上海全景。建议选择晴天，视野更佳。

10. 上海海洋水族馆

东方明珠旁的水族馆适合家庭游客，内有丰富的海洋生物展示，互动体验深受孩子喜爱。

第六天：朱家角古镇一日游

第六天离开市区，前往**朱家角**（朱家角）古镇，体验江南水乡的宁静与美丽。

11. 古镇漫步

朱家角有古老的石桥和传统民居，建议乘坐乌篷船游览河道，感受水乡风情。

12. 特色美食

古镇内有糯米团、青团等特色小吃，推荐在当地茶肆品尝下午茶，放松身心。

第七天：迪士尼乐园的欢乐时光

13. 迪士尼热门项目

乐园内的创极速光轮和加勒比海盗项目是必玩项目，建议提前下载迪士尼APP，查看排队时间。

14. 烟花秀

晚上观看城堡前的烟花表演，为**上海七日游**（上海七日游）留下难忘的回忆。

读者注意： 这份**上海七日游**（上海七日游）攻略涵盖了上海的经典景点、美食和文化体验，适合各类游客。无论是历史爱好者、美食探索者还是家庭出游，这份行程都能让您深度感受上海的魅力。建议提前规划交通和门票，合理安排时间，享受一次完美的上海之旅！